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Incluida la Navidad en la que rompí la racha y volví a subir a los 79 kilos. Sin foto trucada de antes y después, sin dieta de revista — el proceso real, no el que queda bien en un post.
Al apuntarte entras en la lista de Recupera el Mando, donde sigo compartiendo cómo bajé de 94 a 70 kilos sin gimnasio: sistemas, datos reales y algún email de más de los que te esperas. Si el contenido semanal te va a resultar pesado, mejor no dejes tu email. En serio, no lo hagas.